High-intensity programma voor spelers actief op de Tennis Europe- of ITF-circuit.

Beschrijving

Het jaarlijkse Tennis-Pro-programma van de Justine Henin Academy is bedoeld voor tennissers van 15 tot 18 jaar die zich volledig willen wijden aan hun tennissontwikkeling in een omgeving van uitmuntendheid, ondersteund door individuele en intensieve trainingen.
Dit programma is gericht op spelers die al hun eigen academische traject op afstand volgen of die zich exclusief op hun sportieve ontwikkeling willen concentreren.

De trainingsmethodologie werd ontwikkeld door Justine Henin, Olivier Jeunehomme en hun sportteam. Geïnspireerd door hun ervaring en kennis van het absolute topniveau hebben zij een high-performance programma ontwikkeld dat alle aspecten van de voorbereiding van een professionele speler omvat:

– technische en tactische beheersing
– fysieke en mentale voorbereiding
– voeding
– wedstrijdvoorbereiding (opwarming, hydratatie, voeding, cooling-down)

Om individualisering en kwaliteit te garanderen, trainen de spelers met maximaal 2 spelers per terrein.

Het Tennis-Pro-programma wordt begeleid door Olivier Jeunehomme zelf en zijn sportteam. Justine is gemiddeld twee tot drie keer per week aanwezig op de banen met de spelers.

Programma

Een programma van 12 maanden (september 2026 tot augustus 2027).

Dit programma bevat:

Tennistraining :

• Maximaal 15 uur per week (maandag t/m vrijdag)
• Maximaal 2 spelers per terrein
• Nadruk op techniek en efficiëntie
• Ontwikkeling van tactische visie op het spel
• Training voor matchplay

Fysieke training :

• 7,5 uur gepersonaliseerde training per week inclusief stretching
• Optimalisatie van het fitnessniveau van elke speler op basis van zijn unieke lichaamskenmerken
• Regelmatige fitheidstesten en follow-up

Mentale sessies:

• Voortdurende mentale kracht en weerbaarheidstraining voor coaches
• Individueel mentaal ontwikkelingsprogramma (op verzoek)

Persoonlijke ontwikkeling:

• Regelmatige workshops over mentale kracht, voedingsvoorlichting, wedstrijdmanagement, ….
• Workshops gegeven door Justine Henin

Toernooi opvolging

• Toernooischema aangepast aan elke speler
• Follow-up en coaching van 12 internationale/nationale toernooien (hotel, vervoer, maaltijden niet inbegrepen in de totaalprijs)
• Feedback en analyse na het toernooi

Medische opvolging

• Medische controle/morfologische analyse aan het begin van het jaar
• Regelmatige fysiotherapie (specifieke behandelingen op verzoek)

Accomodatie

De spelers worden ondergebracht in 2-persoonskamers (van hetzelfde type). De residentie heeft een grote leefruimte, een volledig uitgeruste keuken, comfortabele kamers en wifi. De residentie staat 24/7 onder toezicht.

Klik hier om onze residentie te ontdekken.

Maaltijden

Onze maaltijden worden bereid door een voedingsdeskundige. Ze zijn gezond, evenwichtig en aangepast aan de behoeften van een topsporter.

Maaltijden inbegrepen in het programma:

• Voor residentiële spelers: ontbijt, lunch, snack en diner, maandag tot en met zondag
• Voor niet-ingezeten spelers: lunch en snacks, maandag tot en met vrijdag

Activiteiten

In het weekend worden culturele, sportieve en recreatieve activiteiten georganiseerd voor de spelers die van maandag tot zondag in de residentie verblijven.

Prijzen