Train like a pro

Un programme de haute intensité quel que soit votre niveau.

Du 23 juin au 23 août 2025.

Description

Le High Performance Camp de la Justine Henin Academy s’adresse aux joueurs de tennis entre 12 et 18 ans qui souhaitent développer leur potentiel et s’entraîner comme des joueurs professionnels. Il s’agit d’un programme d’entraînements individualisés et de haute intensité, dont le contenu est quasi identique à celui proposé aux joueurs suivant le programme annuel de l’académie (Tennis & Academics).  

La méthodologie d’entraînement appliquée lors de ces camps a été développée par Justine Henin, Olivier Jeunehomme et leur équipe sportive. S’inspirant de leur expérience et de leurs connaissances du très haut niveau, ils ont développé un programme de haute performance qui englobe tous les aspects de la préparation d’un joueur professionnel tels que :

– la maîtrise technique et tactique

– la préparation physique et mentale

– la nutrition

– la préparation de matches (échauffement, hydratation, nutrition, cooling down)

Convaincus des bienfaits d’une bonne routine de récupération, Justine et Olivier ont également intégré cette activité dans le programme.

Pour assurer l’individualisation et la qualité du travail, les joueurs s’entraîneront à maximum 3 joueurs par terrain.

Le High Performance Camp est encadré par Olivier Jeunehomme lui-même ainsi que par son équipe sportive.

L’équipe sportive donnera notamment deux workshops par semaine aux joueurs du programme. Ces workshops abordent les aspects techniques, tactiques et mentaux du jeu.

Le programme inclut 5 jours d’entraînement intensif, 1 matinée de matches (le samedi) et 6 nuitées (arrivée : le dimanche après-midi et départ le samedi après-midi).

Le joueur peut choisir une ou plusieurs semaines d’entraînement. Le programme est différent chaque semaine (pendant une période de trois semaines).

Il sera demandé aux joueurs désireux de rejoindre ce programme d’envoyer une vidéo avant leur arrivée afin qu’Olivier et son équipe puissent évaluer leur niveau et leur assigner un groupe d’entraînement adapté à leur niveau de jeu. En fonction de leur niveau, les joueurs pourront s’entraîner avec les joueurs du programme annuel de l’académie.

Le programme

• 15h d’entraînement de tennis à haute intensité (3h/jour) – 3 joueurs max. / terrain 
• 12h15 d’entraînement physique (échauffement non inclus) répartis comme suit :
  • 10h de préparation physique spécifique en salle et sur le court (2h/jour)
  • 3 sessions de stretching/semaine de 45 min encadrées par le préparateur physique
  • Un échauffement de 30 min par jour encadré par le préparateur physique
• 2 ateliers (technique, tactique, mental, matériel) donnés par l’équipe sportive  (45min/atelier)
• Matches le samedi matin
• Petit déjeuner, déjeuner et goûter adaptés à la nutrition d’un joueur pro
• Pack de bienvenue
• Rapport de fin de stage signé par Olivier et Justine (incluant une analyse technique, tactique et physique ainsi que les points d’amélioration)

Une journée type

Repas

Nos repas sont préparés par un nutritionniste. Ils sont sains, équilibrés et adaptés aux besoins d’un sportif de haut niveau.

Repas inclus dans le programme :

• Pour les joueurs résidents : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner.

• Pour les joueurs non-résidents : déjeuner et goûter.

Logement

• A la résidence de l’académie : 6 nuits d’hébergement (chambre de 2 personnes) dans la résidence surveillée de l’Académie en pension complète (arrivée le dimanche, départ le samedi avant le déjeuner)
• Au Martin’s Hotel de Louvain-La-Neuve (4 étoiles – 5 km de l’Académie) : possibilité de réserver chambre simple, chambre double ou studio avec cuisine rétractable via l’académie à prix avantageux. Petit déjeuner, accès à la salle de fitness et parking inclus.

Découvrez la résidence en cliquant ici.

Transport aéroport

Si vous avez besoin d’un transport de/vers l’aéroport, nous pouvons l’organiser pour vous. Merci d’en faire la demande au moment de l’inscription.

Prix

High Performance camp (Du 23/06/2025 au 23/08/2025)

Boarding à la résidence de l’académie : 1.690€

Non Boarding : 1.100€

Hôtel (5 km de l’Académie)

Chambre cosy simple – 95€/nuit

Chambre cosy double – 115€/nuit

Studio pour 2 personnes avec cuisine rétractable – 135€/nuit

Pour toute réservation: : resa.lln@martinshotels.com / +32(0)10 77 48 17 (Mentionner Club Justine Henin / High Performance Camp au moment de la réservation)

Session privée avec un coach de l’académie : 90€

Transport de/à l’aéroport : 95€

Contact et inscription

Intéressé(e) par ce programme? Contactez sans plus tarder notre Academy Manager : +32 10 41 09 00 / sales@justinehenin.be

Il est nécessaire d’envoyer une vidéo en format paysage (vue complète du court).

Afin d’assurer la qualité et l’individualisation du programme, l’Académie Justine Henin limite le nombre de places par semaine. Ne tardez donc pas à vous inscrire !