Train like a pro
Un programme de haute intensité quel que soit votre niveau.
Du 2 septembre 2024 au 20 juin 2025.
Description
Le High Performance Camp de la Justine Henin Academy s’adresse aux joueurs de tennis entre 12 et 18 ans qui souhaitent développer leur potentiel et s’entraîner comme des joueurs professionnels. Il s’agit d’un programme d’entraînements individualisés et de haute intensité, dont le contenu est identique à celui proposé aux joueurs suivant le programme annuel de l’académie (Tennis & Academics).
La méthodologie d’entraînement appliquée lors de ces camps a été développée par Justine Henin, Carlos Rodriguez et leur équipe sportive. S’inspirant de leur expérience et de leurs connaissances du très haut niveau, ils ont développé un programme de haute performance qui englobe tous les aspects de la préparation d’un joueur professionnel tels que :
– la maîtrise technique et tactique
– la préparation physique et mentale
– la nutrition
Pour assurer l’individualisation et la qualité du travail, les joueurs s’entraîneront à maximum 3 joueurs par terrain.
Le High Performance Camp est encadré par Carlos Rodriguez lui-même ainsi que par son équipe sportive.
Le programme inclut 5 jours d’entraînement intensif et 6 nuitées (arrivée : le dimanche après-midi et départ le samedi matin).
Le joueur peut choisir une ou plusieurs semaines d’entraînement.
Il sera demandé aux joueurs désireux de rejoindre ce programme d’envoyer une vidéo avant leur arrivée afin que Carlos et son équipe puissent évaluer leur niveau et leur assigner un groupe d’entraînement adapté à leur niveau de jeu. En fonction de leur niveau, les joueurs pourront s’entraîner avec les joueurs du programme annuel de l’académie.
Le programme
- Max. 15h d’entraînement de tennis à haute intensité (3h/jour) – 3 joueurs max./terrain
- 7h30 d’entraînement physique
- Déjeuner et goûter adaptés à la nutrition d’un joueur pro (Petit déjeuner et Dîner pour les joueurs en boarding)
- Pack de bienvenue
- Rapport de fin de stage (une analyse technique, ainsi que les points d’amélioration)
- Les horaires peuvent varier, la plupart des journées d’entraînement se déroulent de 7h45 à 16h30, à l’exception des mercredis, où les journées d’entraînement se déroulent de 7h30 à 12h.
Repas
Nos repas sont préparés par un nutritionniste. Ils sont sains, équilibrés et adaptés aux besoins d’un sportif de haut niveau.
Repas inclus dans le programme :
- Pour les joueurs résidents : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner.
- Pour les joueurs non-résidents : déjeuner et goûter.
Logement
A la résidence de l’académie : 6 nuits d’hébergement (chambre de 2 personnes) dans la résidence surveillée de l’Académie en pension complète (arrivée le dimanche, départ le samedi matin).
Découvrez la résidence en cliquant ici.
Transport aéroport
Si vous avez besoin d’un transport de/vers l’aéroport, nous pouvons l’organiser pour vous. Merci d’en faire la demande au moment de l’inscription.
Prix
High Performance camp (Du 2 septembre 2024 au 20 juin 2025)
Boarding à la résidence de l’académie : 1.690€
Non Boarding : 1.100€
Session privée avec un coach de l’académie : 90€/h
Transport de/à l’aéroport : 85€
Contact et inscription
Intéressé(e) par ce programme? Contactez-nous sans plus tarder : +33 6 64 69 63 04/ sales@justinehenin.be
Il est nécessaire d’envoyer une vidéo en format paysage (vue complète du court).
Afin d’assurer la qualité et l’individualisation du programme, l’Académie Justine Henin limite le nombre de places par semaine. Ne tardez donc pas à vous inscrire !