High Performance camp (Winter)

Train like a pro

Un programme de haute intensité quel que soit votre niveau.

Du 5 septembre 2022 au 23 juin 2023.

Description

Le High Performance Camp de la Justine Henin Academy s’adresse aux joueurs de tennis entre 12 et 18 ans qui souhaitent développer leur potentiel et s’entraîner comme des joueurs professionnels. Il s’agit d’un programme d’entraînements individualisés et de haute intensité, dont le contenu est identique à celui proposé aux joueurs suivant le programme annuel de l’académie (Tennis & Academics).  

La méthodologie d’entraînement appliquée lors de ces camps a été développée par Justine Henin, Carlos Rodriguez et leur équipe sportive. S’inspirant de leur expérience et de leurs connaissances du très haut niveau, ils ont développé un programme de haute performance qui englobe tous les aspects de la préparation d’un joueur professionnel tels que :

– la maîtrise technique et tactique

– la préparation physique et mentale

– la nutrition

– la préparation de matches (échauffement, hydratation, nutrition, cooling down)

Pour assurer l’individualisation et la qualité du travail, les joueurs s’entraîneront à maximum 3 joueurs par terrain.

Le High Performance Camp est encadré par Carlos Rodriguez lui-même ainsi que par son équipe sportive.

Le programme inclut 5 jours d’entraînement intensif, 1 matinée de matches (le samedi) et 6 nuitées (arrivée : le dimanche après-midi et départ le samedi matin).

Le joueur peut choisir une ou plusieurs semaines d’entraînement. 

Il sera demandé aux joueurs désireux de rejoindre ce programme d’envoyer une vidéo avant leur arrivée afin que Carlos et son équipe puissent évaluer leur niveau et leur assigner un groupe d’entraînement adapté à leur niveau de jeu. En fonction de leur niveau, les joueurs pourront s’entraîner avec les joueurs du programme annuel de l’académie.

Pour faire de cette semaine une expérience unique, l’Académie propose également des activités loisirs et culturelles !

Le programme

  • Max. 15h d’entraînement de tennis à haute intensité (3h/jour) – 3 joueurs max./terrain 
  • 7h30 d’entraînement physique
  • Petit déjeuner, déjeuner et goûter adaptés à la nutrition d’un joueur pro
  • Pack de bienvenue
  • Rapport de fin de stage (incluant une analyse technique, tactique et physique ainsi que les points d’amélioration)

Repas

Nos repas sont préparés par un nutritionniste. Ils sont sains, équilibrés et adaptés aux besoins d’un sportif de haut niveau.

Repas inclus dans le programme :

  • Pour les joueurs résidents : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner.
  • Pour les joueurs non-résidents : déjeuner et goûter.

Logement

A la résidence de l’académie : 6 nuits d’hébergement (chambre de 2 personnes) dans la résidence surveillée de l’Académie en pension complète (arrivée le dimanche, départ le samedi matin).

Découvrez la résidence en cliquant ici.

Transport aéroport

Si vous avez besoin d’un transport de/vers l’aéroport, nous pouvons l’organiser pour vous. Merci d’en faire la demande au moment de l’inscription.

Prix

High Performance camp (Du 5 septembre 2022 au 23 juin 2023)

Boarding à la résidence de l’académie : 1.490€

Non Boarding : 900€

Session privée avec un coach de l’académie : 85€

Session privée avec Carlos Rodriguez : à la demande

Transport de/à l’aéroport : 85€

Contact et inscription

Intéressé(e) par ce programme? Contactez sans plus tarder notre Academy Manager : +32. 476 28 97 85 / sales@justinehenin.be

Il est nécessaire d’envoyer une vidéo en format paysage (vue complète du court).

Afin d’assurer la qualité et l’individualisation du programme, l’Académie Justine Henin limite le nombre de places par semaine. Ne tardez donc pas à vous inscrire !

15h

par semaine

3

élèves max

7h30

de fitness/semaine

Dès 900

par semaine

RESTONS EN CONTACT.

Besoin de renseignements ? N'hésitez pas à contacter notre académie.