S’entraîner comme un joueur professionnel à plein temps, sans scolarité ou avec scolarité indépendante.

Description

Le programme annuel Tennis-Pro de la Justine Henin Academy s’adresse aux joueurs de tennis entre 12 et 18 ans souhaitant se consacrer pleinement à leur développement tennistique dans un environnement d’excellence, porté par des entraînements individualisés et de haute intensité.
Ce programme s’adresse aux joueurs qui suivent déjà leur propre parcours académique à distance, ou qui souhaitent se concentrer exclusivement sur leur développement sportif.

La méthodologie d’entraînement a été développée par Justine Henin, Olivier Jeunehomme et leur équipe sportive. S’inspirant de leur expérience et de leurs connaissances du très haut niveau, ils ont développé un programme de haute performance qui englobe tous les aspects de la préparation d’un joueur professionnel tels que :

• la maîtrise technique et tactique,
• la préparation physique et mentale
• la nutrition
• la préparation de matches (échauffement, hydratation, nutrition, cooling down)

Pour assurer l’individualisation et la qualité du travail, les joueurs s’entraîneront à maximum 3 joueurs par terrain.

Le programme Tennis-Pro est encadré par Olivier Jeunehomme lui-même ainsi que par son équipe sportive. Justine est également présente en moyenne deux à trois fois par semaine sur les courts avec les joueurs.

Le programme

Entraînements tennis :

• Max 15 heures par semaine (du lundi au vendredi)
• 3 joueurs maximum par terrain
• Accent mis sur la technique et l’efficacité
• Développement de la vision tactique du jeu
• Entraînement au jeu en match

Entraînements physiques :

• 7h30 d’entraînement personnalisé par semaine y compris les étirements
• Optimisation de la condition physique de chaque joueur en fonction de ses caractéristiques corporelles uniques
• Tests réguliers de la condition physique & suivi

Préparation mentale:

• Formation continue à la force mentale et à la résilience par les entraîneurs
• Programme individuel de développement mental (sur demande)

Développement personnel:

• Ateliers réguliers sur la force mentale, l’éducation nutritionnelle, la gestion des matchs, ….
• Ateliers donnés par Justine Henin

Suivi en tournoi

• Calendrier de tournois sur mesure et adapté à chaque joueur
• Suivi et coaching de 10 tournois internationaux/nationaux (hôtel, transport, repas non inclus dans le prix global)
• Retour et analyse après le tournoi

Suivi médical

• Analyse morphologique en début d’année avec la possibilité d’organiser des visites médicales
• Kinésithérapie régulière (traitements spécifiques sur demande)

Logement

Les joueurs sont logés dans des chambres de 2 personnes (du même genre). La résidence dispose d’un grand espace de vie, d’une cuisine entièrement équipée, de confortables chambres et du wifi. La résidence est supervisée H24, 7j/7.

Repas

Nos repas sont préparés par un nutritionniste. Ils sont sains, équilibrés et adaptés aux besoins d’un sportif de haut niveau.

Repas inclus dans le programme :

• Pour les joueurs résidents : petit-déjeuner, déjeuner, goûter et dîner, du lundi au dimanche
• Pour les joueurs non-résidents : déjeuner et goûter, du lundi au vendredi

Activités

Des activités culturelles, sportives et ludiques sont organisées le week-end pour les joueurs séjournant à la résidence du lundi au dimanche.

Prix

Conditions de paiement : 1 mois d’acompte doit être payé à l’inscription.

Contact

Intéressé(e) par ce programme? Contactez sans plus tarder notre Academy Manager : sales@justinehenin.be