{"id":2059,"date":"2023-01-26T15:44:45","date_gmt":"2023-01-26T14:44:45","guid":{"rendered":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/program\/high-performance-camp-winter-2\/"},"modified":"2026-01-23T12:04:43","modified_gmt":"2026-01-23T11:04:43","slug":"high-performance-camp-winter-2","status":"publish","type":"program","link":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/program\/high-performance-camp-winter-2\/","title":{"rendered":"High Performance camp (Winter)"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:55%\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"g636fa64bea61\">Train like a pro<\/h2>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"g3b80722780f2\">Een high-intensity programma voor juniors<\/h4>\n\n\n\n<p>Van 1 september 2025 tot 21 juni 2026<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"Description\">Beschrijving<\/h3>\n\n\n\n<p>Dit gepersonaliseerde trainingsprogramma is gebaseerd op een complete, veeleisende aanpak, ge\u00efnspireerd door de ervaring van <strong>Justine Henin<\/strong> en <strong>Olivier Jeunehomme<\/strong> op het hoogste niveau. Het stelt spelers die op hoog niveau willen trainen in staat om deel te nemen aan de jaarlijkse High Performance-programma trainingen voor \u00e9\u00e9n of meerdere weken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"gf6f038457b9e\">Een unieke methodologie<\/h3>\n\n\n\n<p>Ontwikkeld door Justine Henin, Olivier Jeunehomme en hun team, is de methode gebaseerd op een <strong>holistische visie op prestatie<\/strong>, waarbij alle essenti\u00eble aspecten van het spel worden ge\u00efntegreerd:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Technische en tactische beheersing<\/li>\n\n\n\n<li>Fysieke en mentale voorbereiding<\/li>\n\n\n\n<li>Voeding aangepast aan de inspanning<\/li>\n\n\n\n<li>Wedstrijdvoorbereiding (opwarming, hydratatie, cooling down)<\/li>\n\n\n\n<li>Actief herstel, een sleutelelement voor duurzame prestaties<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Om kwalitatieve begeleiding te garanderen, is elke groep beperkt tot <strong>3 spelers per terrein<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"g292873f4cb28\">Begeleiding<\/h3>\n\n\n\n<p>Het kamp wordt geleid door een coach van ons jaarlijkse High Performance-programma.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"g19571dc9724a\">Formule<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>5 dagen intensieve training<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li><strong>6 overnachtingen<\/strong> met boarding-optie (aankomst zondag, vertrek zaterdagmiddag)<\/li>\n\n\n\n<li>Mogelijkheid om in te schrijven voor <strong>\u00e9\u00e9n of meerdere weken<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>Voorafgaand aan het kamp stuurt elke speler een <strong>video in liggend formaat<\/strong>, zodat het team het niveau kan evalueren en evenwichtige trainingsgroepen kan samenstellen.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"g2497df7fb243\">Programma<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>15 uur high-intensity tennistraining<\/strong> (3 uur per dag)<\/li>\n\n\n\n<li><strong>7,5 uur fysieke training<\/strong> (exclusief opwarming)<\/li>\n\n\n\n<li>Welkomstpakket<\/li>\n\n\n\n<li>Persoonlijk eindrapport ondertekend door <strong>Justine &amp; Olivier<\/strong><br><em>(technische en tactische analyse + verbeterpunten)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Typisch schema:<\/strong> De meeste trainingsdagen zijn van <strong>7:45 tot 16:30 uur<\/strong>, behalve op woensdag, van <strong>7:30 tot 12:00 uur<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"g3e6cd615aba6\">Maaltijden &amp; Voeding<\/h3>\n\n\n\n<p>Alle maaltijden worden bereid door een <strong>voedingsdeskundige<\/strong> en zijn afgestemd op de behoeften van topsporters.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Residenti\u00eble spelers:<\/strong> ontbijt, lunch, snack en diner<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Niet-residenti\u00eble spelers:<\/strong> lunch en snack<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"g4b1567c2a9e7\">Accommodatie<\/h3>\n\n\n\n<p><strong>Academie Residentie<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>6 nachten in een <strong>tweepersoonskamer<\/strong> in de bewaakte residentie, volpension<\/li>\n\n\n\n<li><em>(Aankomst zondag \u2013 vertrek zaterdag v\u00f3\u00f3r lunch)<\/em><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\ud83d\udc49 Ontdek de residentie hier<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Martin\u2019s Hotel Louvain-la-Neuve (4\u2605 \u2013 5 km van de Academie)<\/strong><br>Reservatie via de Academie:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Studio voor 2 met inklapbare kitchenette:<\/strong> \u20ac135\/nacht<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Ontbijt, fitnessruimte en parking inbegrepen<\/strong><\/li>\n\n\n\n<li>\ud83d\udce9 <strong><a>resa.lln@martinshotels.com<\/a><\/strong> | \u260e\ufe0f +32 (0)10 77 48 17<br><em>(Vermeld \u201cClub Justine Henin \/ High Performance Camp\u201d bij reservatie)<\/em><\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cosy eenpersoonskamer:<\/strong> \u20ac95\/nacht<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Cosy tweepersoonskamer:<\/strong> \u20ac115\/nacht<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Luchthaventransfer<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Vervoer van\/naar de luchthaven kan op aanvraag worden geregeld bij inschrijving.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"g3070b029804f\">Tarieven<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Boarding in residentie Academie<\/strong><\/td><td>1.850 \u20ac<\/td><\/tr><tr><td><strong>Non-Boarding<\/strong><\/td><td>1.210 \u20ac<\/td><\/tr><tr><td><strong>Priv\u00e9sessie met een coach (1u)<\/strong><\/td><td>90 \u20ac<\/td><\/tr><tr><td><strong>Luchthaventransfer<\/strong><\/td><td>95 \u20ac<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p>Om de kwaliteit en de individualiteit van het programma te garanderen, beperkt de Justine Henin Academy het aantal plaatsen per week. <strong>Wacht dus niet te lang met inschrijven!<\/strong><\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-group jh-program-resume p-5 has-button-secondary-color has-orange-background-color has-text-color has-background\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-flow wp-block-group-is-layout-flow\">\n<div class=\"wp-block-columns grimlock-columns-desktop-2 grimlock-columns-tablet-2 grimlock-columns-mobile-2 is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">15<sup>u<\/sup><\/h2>\n\n\n\n<p>of tennis\/week<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3<\/h2>\n\n\n\n<p>speelers max per terrein<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7<sup>u<\/sup>30<\/h2>\n\n\n\n<p>of fitness\/week<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Vanaf 1210<sup>\u20ac<\/sup><\/h2>\n\n\n\n<p>per week<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-getwid-table-of-contents is-style-default\"><ul class=\"wp-block-getwid-table-of-contents__list\"><li><a href=\"#Description\">Beschrijving<\/a><\/li><li><a href=\"#gf6f038457b9e\">Een unieke methodologie<\/a><\/li><li><a href=\"#g292873f4cb28\">Begeleiding<\/a><\/li><li><a href=\"#g19571dc9724a\">Formule<\/a><\/li><li><a href=\"#g2497df7fb243\">Programma<\/a><\/li><li><a href=\"#g3e6cd615aba6\">Maaltijden &amp; Voeding<\/a><\/li><li><a href=\"#g4b1567c2a9e7\">Accommodatie<\/a><\/li><li><a href=\"#g8066d2015408\">Luchthaventransfer<\/a><\/li><li><a href=\"#g3070b029804f\">Tarieven<\/a><\/li><li><a href=\"#g313d9dc2a3a6\"><\/a><\/li><\/ul><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Train like a pro Een high-intensity programma voor juniors Van 1 september 2025 tot 21 juni 2026 Beschrijving Dit gepersonaliseerde trainingsprogramma is gebaseerd op een complete, veeleisende aanpak, ge\u00efnspireerd door [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":3969,"parent":0,"menu_order":114,"template":"","program_type":[42],"program_age":[55],"program_level":[85,57],"program_date":[86,81,82,84,87],"class_list":["post-2059","program","type-program","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","program_type-stage-nl","program_age-12-18-ans-nl","program_level-competiteur-nl","program_level-hoog-niveau","program_date-carnaval-nl","program_date-de-septembre-a-juin-nl","program_date-paques-nl","program_date-toussaint-nl","program_date-vacances-de-noel-nl"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/program\/2059","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/program"}],"about":[{"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/program"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3969"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2059"}],"wp:term":[{"taxonomy":"program_type","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/program_type?post=2059"},{"taxonomy":"program_age","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/program_age?post=2059"},{"taxonomy":"program_level","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/program_level?post=2059"},{"taxonomy":"program_date","embeddable":true,"href":"https:\/\/academy.justinehenin.be\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/program_date?post=2059"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}